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1、吴阿姨今年52岁，是小区中老年活动中心的成员，平时没事的时候，经常会组织小区的中老年人，进行一些广场舞、交谊舞大赛，但最近一段时间，活动中心却不见了吴阿姨的身影。前段时间吴阿姨的胸部突然胀痛起来，有时候甚至疼的都直不起腰，在家里人的陪同下去了医院检查，结果被查出患有乳腺癌，如今正在住院接受治疗。已经年过半百的吴阿姨，对于自己患病倒是看的开，但是刘阿姨的女儿却不能接受，自己的妈妈每天都非常注重锻炼，身体素质一直很好，怎么就会突然查出乳腺癌。

2、医生在对吴阿姨平时的饮食喜欢进行分析时，发现很可能是她平时爱吃的3种素菜，加速了乳腺癌的出现。“3种素菜”被拉进伤乳腺“黑名单”，不想结节飙长，劝你尽早撤下餐桌。

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乳腺结节并不是一点辣椒都不能吃。通常乳腺结节无论是良性或恶性，饮食上并没有明确禁止食用辣椒。良性乳腺结节者饮食上并没有特殊要求，因此是可以适当吃辣椒的，但不宜过量食用。因为过量食用辣椒对胃肠道刺激较大，容易引发腹痛、腹泻、便秘等症状，长期过量食用还可以诱发胃肠道疾病。而恶性乳腺结节者由于需要行手术切除，因此术后一段时间内不宜吃辣椒，以免影响伤口恢复，待伤口恢复后，便可正常食用辣椒。

乳腺结节者饮食上需要增添低脂、优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等，但平时应慎用富含雌激素的保健品，以免刺激乳腺上皮细胞过度增殖。同时保持规律运动以增强体质，定期复查以免疾病恶化或复发。乳腺结节4a类说明乳腺发生良性病变的可能性较大，但也存在一定的恶性风险。

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生活中我们常见的吸油类素菜，主要包括油炸豆腐、油焖茄子等，这类素菜在进行烹饪之后，含有的油脂会非常高。女性朋友若是常吃，不仅容易导致体内脂肪的增多，加重代谢负担，刺激其他器官并发症的出现，还会影响到乳腺功能的正常运转，加快乳腺疾病出现的速度。所以在吃这类食物的时候，还是选择清蒸的方式。很多人之所以偏爱红烧类素菜，主要是因为这种蔬菜独特的酸甜口味，能帮助刺激食欲，我们家里餐桌上常见的红烧类素菜主要有红烧茄子，红烧金针菇等。

但是红烧类的素菜，不仅要经过油炸，还会加入很多的酱油和糖盐，若是常吃，容易扰乱体内的激素平衡。就会刺激到女性的乳腺组织，导致一系列乳腺疾病的出现。腌制类素菜，在我国各地都非常受欢迎，蔬菜经过腌制之后，不仅能延长保存期限，味道还非常独特，能帮助开胃。

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